Dicas para um cabelo saudavel

 Todas nós sabemos que as mulheres (e, também os homens), gostariam de ter um cabelo forte e saudável mas não sabem como o fazer.
O cabelo precisa de uma atenção especial tal como qualquer parte do corpo, não se trata apenas de uma questão de beleza, mas também de uma questão de saúde! Um cabelo mal tratado pode ser a porta de entrada para doenças da pele.

Dicas cabelo saudável

• Corte o cabelo frequentemente. Se tiver pontas espigadas o seu cabelo irá perder a sua aparência, saúde e irá também ter dificuldade no crescimento. Sendo assim garanta que se vê livre das pontas espigadas cortando o cabelo sempre que vir que este necessita de um corte;

• Lave o cabelo regularmente. Sempre que lavar o seu cabelo e se quiser obter melhores resultados pode adicionar um amaciador. Não utilize um champô forte, opte por um mais suave para o seu cabelo;

• Secar o cabelo pode danifica-lo. Quando decidir secar o seu cabelo terá de se certificar de duas coisas: que usa uma toalha para retirar o excesso de água no cabelo e que o secador se encontra no mínimo ou a baixa temperatura. A alta temperatura pode ser pouco benéfica para o seu cabelo;

• Nunca penteie o seu cabelo estando este muito molhado. É importante que remova o máximo possível a água antes de o pentear. Algo que também deve evitar fazer é puxar com muita força o seu cabelo para se ver livre dos nós. Pode usar amaciador para ajudar na remoção dos nós e procurar produtos como sprays para ajudar nessa tarefa;

• Beba muita água. A água é importante para manter o seu corpo hidratado e com energia. Segundo um estudo recente a água é igualmente importante para o seu cabelo sendo responsável por grande parte da sua força;

• Coma muitas proteínas e vitaminas. Esta é uma forma crucial de ter um bom cabelo e um cabelo saudável. Comer comida saudável e diversificada irá ajudar não só todo o seu corpo como também o seu cabelo a manter-se saudável e vivo. Lembre-se de incluir vegetais, peixe, carne e cereais na sua alimentação;

• Utilize condicionadores. Os condicionadores irão ajudar o seu cabelo a crescer e também a curar-se para atingir o desejado cabelo perfeito.

• É preferível lavar o seu cabelo com água fria. Se estiver frio lá fora será melhor lavar o seu cabelo com água morna ou fria na última lavagem, será mais fácil a habituação à temperatura;

• Não leve nada ao extremo! É importante cuidar do seu cabelo mas não deixe que essa se torne uma preocupação completa na sua vida.

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